В каком возрасте человек самый счастливый?

Исследование показывает, что ощущения счастья — это кривая, которая зависит от возраста человека.
В каком возрасте человек ощущает себя наиболее счастливым? Исследование, проведенное в сотрудничестве немецких и швейцарских университетов, выявило некоторые интересные данные.

Возрастной пик счастья

Жизнь каждого человека состоит из взлетов и падений, но существует возрастная группа, которой, согласно исследованию, свойственно большее спокойствие и удовлетворение.

Детство является золотым периодом, но у ребенка нет самосознания, поэтому это не сознательное счастье.
Подростковый возраст бурный и турбулентный, знаменуется снижением чувства счастья. Хотя это еще годы без забот, связанных с работой и содержанием семьи, это период слишком глубоких изменений, как на физическом, так и на социальном уровне, которые поэтому тревожат сознание.

Эмоциональный спад становится ощутимым в возрасте примерно 70 лет. Ухудшается здоровье, уменьшаются физические силы, начинают умирать сверстники, наблюдается тенденция меньше выходить на улицу. Поэтому лучшим возрастом со многих точек зрения считается взрослая жизнь, до 70 лет.

Работа и экономическая стабильность, создание семьи, появление детей, оптимальное состояние здоровья и возможность максимально эффективно осуществлять физическую активность позволяют нам чувствовать себя сильными и уверенными.

Но даже во взрослом возрасте счастье меняется в зависимости от десятилетий. Он заметно возрастает в возрасте от 30 до 40 лет, а затем резко падает к 47-48 годам. После 50 лет, кажется, наступает вторая молодость и начинается счастливый и полноценный период жизни, который длится еще двадцать лет.

Даже если некоторые люди испытывают трудности и экономические проблемы в зрелом возрасте, физическая сила и способность реагировать и окружать себя позитивными отношениями гарантируют, что они будут смотреть в будущее с надеждой и уверенностью.

Как стать счастливым

Естественно, возникает вопрос, можно ли стать счастливыми, является ли счастье способностью, которую можно тренировать.

Банально, но физические упражнения реально помогают чувствовать себя хорошо. Поддержание нашего тела сильным, забота о своем питании, пребывание на свежем воздухе и в компании повышают уровень нашего благосостояния и позволяют нам смотреть на события и трудности жизни более позитивным и снисходительным взглядом.

Установление распорядка дня также очень помогает в управлении вашим временем. Это позволяет свести к минимуму непредвиденные события, неудачи, забывчивость и, следовательно, стресс, который является врагом счастья.

Очень важно также развивать хобби или интерес, отличный от работы. Нужно выкроить для себя пространство и время, чтобы побыть наедине с собой и посвятить себя любимому делу.